天恵�磨i生or冷凍）・・・1枚
塩または醤油・・・お好みで

1. 天恵�魔�1〜1.5ｃｍ幅に切る。
2. フライパンに薄く油を敷き両面焼く
3. お好みで塩や醤油でお召し上がりください。

1. 冷凍天恵�魔ﾍ凍ったまま魚焼きグリルに傘を上にして並べる。
2. 中火で5分焼き取り出す。
3. お好みの厚さにスライスしてキッチンペーパーで水分を拭き取る。
4. フライパンで再度両面を焼いて盛り付けます。
5. お好みで塩または醤油をかけて。

天恵�魔ﾌグリル or 天恵�魔ﾌ酒蒸し・・・数枚
酢飯・・・適量

1. 酢飯を握る。
2. 冷凍天恵�魔ﾌグリル（or酒蒸し）をのせる。
3. 皿に盛り付けてお好みで塩やわさび醤油でどうぞ。

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